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少吃主食可防犯困 要想下午不犯困吃午饭有讲究 ...-人民网

2014-1-2 · 在保证头天睡眠后,午后犯困,在很大程度上跟午饭吃什么关系密切。 午饭时胃肠开始消化食物,血液会集中供应胃肠道,吸收营养物质,脑供血就会随之减少 ...

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